人生匆匆三十四余载，今天又到了辞旧迎新和 2022 年说再（也不）见的时刻了，所以按照惯例，来一个总结，算是和过去有个了断吧.

今年的状态和以往的每年都不同，以往的每年都感觉在“疲于奔命”中度过，连呼吸都感觉在浪费时间，所以就拼命的工作、拼命的写文章、拼命的学技术、拼命的看书、拼命的成长......并且 只有在拼命时，才会觉得踏实 ，但现在回头再看， 只不过是用“拼命”来应对心中极度的不安全感 ，这可能就是佛教讲的“执着”.

而今年我试着正视它（不安全感），以一个旁观者的角度来审视当下的自己、和内心的那种不安全感，于是我又寻了一些哲学和佛教的书，试着重塑自己的价值体系，而不是放任自流，这样做之后，我发现效果很好.

于是有一天，我突然深刻的明白了： 原来只要真的放弃“贪婪”和“执着”，便真的会得到解脱和快乐 ，于是又随便明白了两个道理:

1. 人的价值观，取决于你所处的圈层 ，比如物质财富之于普通人，比如积善行德之于高僧，所以当你跳出原有的圈层，之前所积累的一切便会变得毫无意义；
2. 自由不是自律，自由在于摆脱现实的“惯性”和束缚 。

所以 今年我尝试让自己真正的慢下来，体验慢生活、体验慢成长、体验慢时光。看窗外的云卷云舒，看夕阳落下时满天的余晖，驻足当下，体会此时此刻的幸福与温暖 ，佛教讲的“正念”和“安住当下”可能就是这般.

聊完了重要的感悟，接下来，简单的聊 5 个点:

1. 关于不可信的“三十而立”
2. 工作和生活
3. 物质财富和精神财富
4. 今年的收获
5. 明年的计划

1.关于不可信的“三十而立”

29 岁到 32 岁的年纪是最慌张的，因为几乎每天都在琢磨“三十而立”的事儿，这似乎是每个中国人到了这个年纪都要面对的人生课题.

我也不例外，所以那几年我在疯狂的看书、疯狂的工作、疯狂的运动、疯狂的生活，似乎只有这样，才能逃出“三十而立”的阴影，但生活好像没有太大的起色，又或者是攒了一点小小的存款，于是买了第二套更贵的房子，背负了更多的房贷，而后在短暂的快乐之后，开始为这 30 年的高额房贷而担忧，但究竟什么是生活？什么是快乐？我好像从来都没认真想过.

这可能是当代大部分年轻人的缩影，但作为一个经历了痛苦和挣扎的“过来人”，想和大家简单的聊聊我的感受.

首先是关于“三十而立”这句话，我相信几乎所有中国人都知道，但不知大家是否清楚这句话的出处和背景，它来自《论语·为政》，原文是这样说的：“ 子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 ” 意思是： 孔子说，我十五岁立志学习，就能从学习中感受到快乐了，三十岁能够有所成就，四十岁遇到事情不再感到困惑，五十岁就知道哪些是不能为人力支配的事情而乐知天命，六十岁时能听得进各种不同的意见，七十岁为人处世可以随心所欲却又不超出规矩.

所以从这句话和这句话的解释我们可以看出， 之前我们对“三十而立”过度的解读了，它说的是“三十岁能够有所成就”，而不是三十岁就登上人生巅峰 .

那么什么叫有所成就呢？我想不同的人可能有不同的答案，比如有人三十岁的时候读完了硕士或博士，那算不算有所成就呢？中国教育在《2020全国研究生招生调查报告》中发布：研究生在中国只占了 0.55%，也就是说，如果你在三十岁之前，就读完了研究生，那么你在学历方面已经超越了 99.45% 的国人了，所以它应该能称得上有所成就.

还比如，你在三十岁之前就娶妻生子，算不算有所成就呢？根据安徽省民政厅发布的数据， 2021 年安徽省结婚登记平均年龄为 33.31 岁，初婚平均年龄分别为男 31.89 岁，女 30.73 岁。 而这个数据还是去年的，我想随着时间的推移，这个年龄可能越来越大，而 中国有句古话叫做“不孝有三，无后为大”，别人可能三十多岁还在忙着四处奔波找对象呢？你三十岁的时候就已经老婆孩子热炕头了，所以算不算有所成就呢？ 因此“有所成就”这件事，其实没有那么难实现.

其次，再说“ 子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。 ”这句话， 这句话是孔子老人家对自己一生所处阶段的总结，而作为普通人的我们，是不能和圣人相提并论的，圣人三十而立，我们普通人四十而立就很不错了，所以不要老拿这句话说事，你想如果人人能达到孔子的境界，那岂不是人人都是圣人了?

所以， 我建议你忘掉“三十而立”这件事，不要给自己设立不切实际的目标，更不要为此而苦恼.

2.工作和生活

有人在工作的时候想着摸鱼，在摸鱼的时候想着工作 ，但这些都不能让你感受到真正的快乐。因为你在干一件事的时候总在操心这另一件事，不能进入到心流状态，更别说体验真正的快乐了。 我的建议是，在工作的时候安心上班，全力投入工作，踏实做好手头的事，并且从所做的事中感受快乐.

PS：我之前在家里是很少自己动手洗菜或做饭，就像洗红薯、烤红薯、洗水果这样简单的事，我也是懒得和不屑做的，我觉得我的时间应该去做更多更重要的事，但去年之后，我会乐于做任何正当的事，我不在怕所谓的“浪费时间”，也开始享受做每件事的快乐，比如洗菜、洗盘子，我不在着急的敷药了事，而是在做的时候，感受水的温度、感受水划过手指的舒适、感受水果的温度、感受它的（水果）形状、感受此刻的安宁，安住当下，享受此刻正在做的事，并且尽量把它做好，这种感觉真的很美妙.

而到了假期时，也要 好好的规划自己的假期，给生活找点新鲜和乐趣，尝试去不同的地方、做不一样的事、见不一样的人、看不一样的风景，这是非常酷的生活状态.

3.物质财富和精神财富

有一点很重要： 不要被物质生活所累，不要被欲望控制和支配，物质生活永远不会被满足（想要的会越来越多），更不要用别人的价值观来衡量自己的人生，切记：只有精神财富才能让你长久的幸福和快乐.

最近非常喜欢一句话：“ 良田千顷不过一日三餐，广厦万间不过卧榻三尺。 ”，懂得取舍，不要掉进物质价值观的陷阱，更不要成为其奴隶。推荐大家看一本书：《次第花开》，它能培养你的精神财富，我自己看了很多遍，很喜欢.

4.今年的收获

1. 发布了 93 篇原创文章，完成了《面试突击》第一季，共 91 篇，详见： https://juejin.cn/column/7035067383643373605 。
2. 羽毛球水平提升很大，今年 4 月份开始和小区的朋友们一起打球，并由此认识了很多有相同爱好且有趣的人。
3. 体重降到了 80KG 以下，这点很惊喜（已经有很多年都是 80KG 以上了）。
4. 享受所做的事。

5.明年的计划

• 享受所做的事.

• 提升 IT 技能.

• 提升羽毛球技能.

  总结

  “三十而立”是圣人孔子的成就，不必适用于所有人 ，我们也无需用别人的标准，来衡量自己的人生，尽人事听天命就好.

  安心工作、享受生活， 安住当下，感受此时此刻的快乐，没有痛苦便是幸福.

  良田千顷不过一日三餐，广厦万间不过卧榻三尺。 多培养精神财富，是获得长久快乐的关键.

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最后此篇关于2022年终总结：不再用“拼命”来应对极度的不安全感的文章就讲到这里了,如果你想了解更多关于2022年终总结：不再用“拼命”来应对极度的不安全感的内容请搜索CFSDN的文章或继续浏览相关文章，希望大家以后支持我的博客！ 。